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水是生命之源，人体内的60~70%都是水，在体内发挥着至关重要的多种生理功能，水能调节体内循环，维持人体的正常机能，使人体新陈代谢流程保持通畅。在科学防疫方面，“多喝水”真不是一句敷衍的话。
中医认为，肺部喜湿恶燥，通过大量饮水可以去火消炎，保持肺部健康，还可以使呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，提高身体免疫力。
中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山先生，在谈到疫情期间养生问题的时候都着重强调：要保证一个绿色的生活环境，不能食用有毒的食物或水。钟南山院士认为：喝水也要喝绿色、天然、营养的健康好水，如果水中蕴含对人体有害的物质，就会危及生命安全。
说到绿色、天然、营养的健康好水，国内知名度比较高的当属崂山、长白山等水源地天然优质矿泉水。在青岛地区，就有源自第四纪古冰川遗迹，系万年古冰川矿泉之一的崂山矿泉水。崂山矿泉水采自地下116米深层花岗岩裂隙间,经过多年地下自然涌动,不受任何污染,口感甘冽圆润，富含钙、钾、镁、钠等多种人体必须的矿物质和微量元素，是国内少有的符合国家标准的双达标的天然矿泉水。诗约:“防病强身即是仙,青松泰岱伴华年。深知海上长生药，不及崂山第一泉。”
温馨提示：疫情防控期间，可按照专业医生医嘱购买如白花蛇舌草等具有清热解毒、利尿消肿、抗病毒、增强人体免疫等作用的中草药加入天然矿泉水自行熬煮，起到预防作用。
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